Les troubles de la puissance chez les hommes sont tout sauf rares, surtout souvent après 40 ans avec l'avènement de la pathologie cardiovasculaire. Comment avertissez-vous de telles violations? À bien des égards, chaque pathologie est associée aux troubles métaboliques et donc à notre alimentation. Les maladies cardiovasculaires et les troubles de puissance associés ne font pas exception.
La médecine traditionnelle et la recherche scientifique moderne pour empêcher les troubles sexuels recommandent d'utiliser certains types de produits. Les noix sont particulièrement utiles pour la puissance - la source des vitamines, minéraux et autres substances biologiquement actives nécessaires. Vous pouvez savoir quels noix sont les meilleurs pour la puissance de cet article.
NUTS - Quel est votre avantage pour la puissance?
En altérant la douille, la dysfonction érectile est le plus souvent comprise - une forme de sang d'un pénis pendant l'excitation sexuelle. Cette réaction devrait être suffisante pour établir un contact sexuel complet. Si l'érection n'est pas suffisante, parlez d'impuissance ou de dysfonction érectile (ED).
La raison de l'efficacité altérée à un jeune âge est le plus souvent diverses maladies et blessures du système génitaire. Les maladies du système cardiovasculaire et du diabète sucré apparaissent au milieu et à l'âge. Dans les deux cas, le métabolisme et le système circulatoire souffrent.
Il est très important de manger correctement pour la prévention des troubles de la puissance. Le bon régime alimentaire sauve:
- Élasticité des parois des vaisseaux sanguins, circulation sanguine libre et un flux rapide de celui-ci pendant l'excitation vers l'organe génital;
- Fonctions normales de l'ensemble du système reproducteur en raison de la normalisation des processus métaboliques; Ceci est particulièrement important pour la spermatogenèse - la synthèse du sperme complet.
Le régime alimentaire complet comprend de nombreux ingrédients, mais dans cet article, nous parlerons du rôle que les différentes noix jouent dans une bonne nutrition. NUTS TO SERTING SERVICE chez les hommes - Le produit est indispensable.
Les avantages des noix sont qu'ils contiennent:
- Protéine végétale. Il est moins absorbé que l'animal, mais présente d'autres avantages et fournit au corps les acides aminés nécessaires. Par exemple, l'acide aminé d'arginine dans les pistaches maintient activement l'efficacité.
- Une grande quantité de graisses insaturées qui empêchent le développement de maladies cardiovasculaires (SVD) sont largement nocives pour le corps contrairement aux animaux. Ceci est très important car c'est le SPZ qui est la principale cause de troubles de la puissance.
- Substances biologiquement actives (phytonutriments) qui activent et maintiennent un niveau suffisant de processus métaboliques.
- Fibre qui prend en charge la fonction normale du système digestif.
Les noix les plus utiles
Quelles noix augmentent la puissance? Chaque variété a ses propres propriétés, a un effet différent sur le corps masculin et l'efficacité. Par conséquent, il devrait y avoir des noix différentes dans une petite quantité de nutrition afin de maintenir l'efficacité des hommes.
Noix
Cette variété était toujours considérée comme la plus utile pour la puissance. Les noyaux de 100 g contiennent environ 650 kcal, de sorte que ceux qui ont un excès de poids utilisent ces noix avec prudence. Ils influencent positivement le métabolisme et la circulation sanguine, ce qui signifie que les hommes sont parfaits pour les troubles de la puissance associés aux maladies cardiovasculaires, car ils contiennent 67% d'acides gras insaturés (Linol, Linols, oléique).
Une petite quantité d'acides gras saturés (stéarine, palmitine) n'a pas d'effet négatif.
Les noix contiennent également environ 16% des protéines végétales et des acides aminés libres, 10% des glucides complexes, y compris la fibre. De plus, les noix contiennent un certain nombre de substances utiles pour le corps masculin à des doses minimales:
- Vitamines: bêta-carotène; La vitamine A se produit dans le corps humain, par lequel le manque conduit à des troubles de la puissance chez les hommes. E (tocophérol) - contribue à des activités sexuelles élevées; Antioxydants actifs - inhibe les radicaux libres qui sont formés à la suite de processus métaboliques, ce qui réduit considérablement le stress toxique sur le système de reproduction. C (ascorbien) - renforce les parois des vaisseaux sanguins; Antioxydant actif; Groupe B: B1 (thiamine) - ton du cerveau, éliminé la dépression, l'anxiété, augmente les performances intellectuelles; B2 (riboflavine) - Antioxydant: B3 (Nicotinka) - élargit les vaisseaux sanguins et favorise une rinçage du sang rapide pour les parties génitales; B5 (acide pantothénique) - participe activement à tous les types de métabolisme, B6 (pyridoxine) - est impliqué dans tous les types d'échange, une énergie importante; B9 (acide folique) - soutient la fonctionnalité normale des parties génitales.
- Les substances minérales sont du zinc (symbole des jeunes, participe à la synthèse de la testostérone, le désavantage entraîne des troubles sexuels), le calcium (soutient la contraction musculaire, y compris les muscles lisses des parois des vaisseaux sanguins, qui est très importé pour la puissance normale) du magnésium (les mineurs les plus importants pour le cœur), le fer (respiration cellulaire), le phosphore (élément de la vie).
Avec une utilisation régulière de grains de noix, de la circulation sanguine, du métabolisme et de l'état général du système de reproduction s'améliorent. De plus, sous l'influence des substances vasodilatrices qui sont présentes dans les graines (acide nicotinique), le développement rapide d'une érection est possible. Afin de maintenir une puissance normale, un homme est suffisant pour utiliser 10 à 12 cœurs par jour.
Cèdre
C'est aussi un produit précieux pour les hommes. 100 G contient environ 670 kcal, vous ne devriez donc pas utiliser beaucoup de noix. Dans le cadre des noix de cèdre:
- 14% de la protéine végétale avec une composition unique d'acides aminés. Les acides aminés suivants sont particulièrement utiles pour la puissance: Lazi - soutient la fonction sexuelle et l'endurance physique; L'arginine prend en charge la puissance, régule le travail du système cardiovasculaire. Triptofan - régule les processus de suggestion et d'inhibition dans le système nerveux central; Normalise le sommeil, supprime l'anxiété et la dépression; Métitionine - régule le métabolisme du cholestérol, empêche le développement de l'athérosclérose (y compris les maladies coronariennes).
- 68% des acides gras polyinsaturés qui protègent le système de cycle cardiaque contre les troubles graves.
- 14% de glucides - principalement complexes, des glucides "lents" qui soutiennent le niveau d'énergie normal pendant longtemps.
- De nombreux bêta-carotènes (provitamine A), vitamines E, K, C, groupe B. Toutes ces vitamines sont impliquées dans la régulation de la circulation sanguine, le travail du système neuroendocrinien (y compris la synthèse de la testostérone) et la restauration de la fonction sexuelle.
- Mineraux - zinc, sélénium, magnésium, potassium, calcium, phosphore. Beaucoup de potassium, de magnésium et de phosphore, qui soutient activement le travail du système cardiovasculaire.
Afin de maintenir une puissance normale, les noix de cèdre sont recommandées d'utiliser 2 à 2 cuillères à soupe par jour.
Anacardier
Ces noix incroyables sont décrites comme indiennes car elles poussent en Amérique du Sud. Ils poussent sur un arbre dont les fruits sont un lieu de pomme. Vous pouvez manger une pomme, mais vous ne mangez pas de noix crues car sous sa coquille dure, il y a un liquide huileux toxique qui provoque la peau et les muqueuses. Par conséquent, la noix de cajou est nettoyée, l'huile s'évapore et ce n'est qu'alors qu'ils peuvent être mangés.
100 g de noix de cajou contient 643 kcal, 26% de protéines et des acides aminés libres, 54% des acides gras insaturés polyun, 13% des glucides. La noix de cajou contient des complexes de vitamines naturels. Ils ont beaucoup de provitamine A, qui, avec la vitamine E, soutient la fonction du système reproducteur, y compris l'efficacité normale.
La vitamine C élimine les radicaux libres, et la vitamine du groupe B et des glucides fournissent de l'énergie pour maintenir l'efficacité normale.
Les minéraux ont du fer, du calcium, du phosphore, du magnésium, du sodium, du potassium, du zinc - tout ce qui est requis pour la production de testostérone, l'efficacité normale et le fonctionnement correct du système circulatoire.
Prenez la noix de cajou pour obtenir un niveau normal de coûts de puissance qui ne dépassent pas 30 g par jour.
noisette
Les hangages sont une variété cultivée de noisettes - noisette. À l'extérieur, il ne semble pas aussi élevé que les autres noix. Mais ce n'est pas le cas: 100 G contient 679 kcal. Le noix de noisette contient également 25% des protéines végétales et des acides aminés libres, 15% de glucides (fibre, amidon, sucre) et 60% de matières grasses.
Les acides gras sont différents: 35% des polyinsaturés (eicosadies, alfalinols) et 45% mono-saturés (aulian) utiles pour les vaisseaux cardiaques et sanguins ainsi que 20% saturés (stéarine, palitine), qui ne sont pas très utiles.
Il y a suffisamment de provitamines A, Vitamine E, D, K, C, groupe B (B1, B2, B5, B6, acide folique, B12). Des connexions biologiquement actives, des phytostérales, du paclitakel, du silicium, du nickel, du sélénium, du sélénium, du fluor, du chrome et du zinc sont également incluses, ce qui augmente activement l'efficacité et améliore l'érection.
Les kilos suspendus pour la puissance masculine ne doivent pas être consommés en grande quantité: 50 g par jour (20 - 25 grains) sont suffisants.
Pistaches
NUTS POUR LA POSTENCE, dont l'utilité est impossible de douter. Contenu calorique de 100 g de ces petites noix délicieuses 560 kcal. Ils contiennent 20% des protéines végétales et des acides aminés libres, 45% d'acides gras, 28% d'acide glucidique, de la provitamine A, des vitamines E, C, du groupe B, des minéraux.
Il existe suffisamment de composés minéraux principaux qui soutiennent la fonction du système circulatoire. Selen et le zinc maintiennent la fonction optimale du système reproducteur et de la prostate, le manganèse augmente la fonction de dérogation et active la synthèse des hormones sexuelles.
Cependant, le principal avantage des pistaches est la teneur élevée de l'arginine dans les protéines à base de plantes - les acides aminés, qui participent à la synthèse de l'oxyde d'azote. La libération d'oxyde d'azote pendant l'excitation sexuelle est le principal mécanisme de l'expansion des vaisseaux locaux dans la zone génitale et le développement d'une érection. L'arginine est généralement produite dans le corps humain, mais avec l'âge, sa synthèse diminue, qui est l'une des causes des troubles de la puissance.
La norme des pistaches par jour pour les hommes est de 30 g (10 - 15 grains).
amande
Les noix d'amande pour la puissance ont été utilisées dans l'antiquité. On croyait que c'était le meilleur moyen d'augmenter le pouvoir masculin. Votre valeur énergétique est de 579 kcal pour 100 g. Protéine végétale - 30%, acides gras - 60%. Les amandes ne sont presque pas des glucides, en gros, c'est de la fibre - 10%. Il contient également des vitamines (carotène, E, C, B), macro et oligo-éléments.
Les avantages des graisses mono- et orales et polyinsaturés sont qu'ils normalisent le métabolisme du cholestérol (réduire l'augmentation du cholestérol), supprimer le dépôt de plaques athérosclérotiques dans les vaisseaux sanguins et empêcher l'insertion de maladies coronaires.
La protéine végétale des amandes a beaucoup d'acides aminés d'arginine qui soutiennent activement l'érection. Cela augmente la puissance et réduit le risque d'une défaillance de glissement. Les noix ont également suffisamment d'agitation d'épargne qui soutient le métabolisme et l'efficacité de l'azote. La glycine soutient la condition normale du cerveau, élimine l'insomnie et supprime une augmentation de l'anxiété et de la dépression.
Les amandes sucrées sont utilisées pour prévenir les troubles de la puissance. La dose quotidienne des amandes pour la puissance est d'environ 50 g, ce qui correspond à environ 15 grains d'amande.
Boulanger
L'un des plus élevés de Californies: dans 100 g du produit, vous avez une valeur énergétique d'environ 690 kcal. La boulangerie est un proche parent de la noix, sa maison est l'Amérique du Nord. Cette noix a une coque molle dans laquelle il n'y a pas de partitions. Il est doux, avec un goût sucré agréable.
La boulangerie contient de nombreuses graisses saines - 72%, des protéines végétales et des acides aminés libres 9 à 10%. Les composés de glucides 5% et les fibres (fibres non digestables alimentaires) sont de près de 10%. Les boulangers sont riches en provitamine A, tocophérol, ascorbine (les principaux antioxydants), vitamines du groupe B (énergie). À Nüssen, il existe particulièrement de nombreux phosphores de composés de potassium-magnésium qui soutiennent la fonction du muscle cardiaque (MyOkard).
L'acide d'argininamine (synthèse supplémentaire d'oxyde d'azote qui étend l'artère et soutient la puissance) et les graisses végétales qui améliorent la circulation sanguine et réduisent le risque d'hypertension artérielle et de maladie cardiaque ischémique - les principales causes de troubles de la puissance.
Étant donné que ces noix sont des calories très élevées pour la puissance masculine, il est recommandé de ne pas prendre plus de 40 g (10 noix) par jour. Des doses plus élevées sont nocives pour le corps, l'essentiel est régulière.
Noix du Brésil
C'est le plus gros fruit de noix du monde: c'est avec un orange et un poids de 1,5 à 2 kg. Il y a des tranches de noix dans la coquille en bois épaisse. La teneur en calories est élevée: en 199, le produit est de 659 kcal. De nombreuses graisses (près de 70%), 15% de protéines et très peu (environ 4%) glucides. Mais la fibre - deux fois plus - 8%.
Pour améliorer la puissance, la noix brésilienne est bonne car elle contient beaucoup de vitamine E, de sélénium et de phytoncides. Ensemble, cela a un effet positif sur le système neuroendocrinien, contribue à la production de testostérone, au développement de l'érection et à la suppression de l'éjaculation prématurée.
Les noix brésiliennes seront utiles pour les hommes, dont la déficience est associée à une diminution du fond hormonal ou des attaques d'angine de poitrine. Il peut être consommé par les patients diabétiques: les tranches de noix ne contiennent presque pas de glucides.
Mais tout est bon avec modération: afin de renforcer la santé des hommes, il suffit de manger 3 tranches par jour.
Noisette australienne -Macadamia
C'est le fruit des arbres durables les plus élevés (jusqu'à 15 m de haut) qui poussent lentement et vivent pendant plus de cent ans. Les noix sont petites (pas plus de 2 cm de diamètre), recouvertes d'un pelage fortement séparé. La teneur en calories est élevée, plus de 700 kcal contenue dans 100 g d'huile essentielle qui est riche en acide de nicotine et en vitamine B6 ainsi que des graisses.
La graisse contient près de 60% très utile pour le cœur, les acides gras saturés (principalement de l'huile) et une petite quantité de polyun insaturé. Il y a également une saturation nocive (palmitine - environ 12%. Les glucides sont de 14%, la fibre 9%. Peu de protéines végétales, environ 9%.
Une caractéristique des macadamies est la présence d'une grande quantité de nicotine, de sorte que les organes génitaux peuvent provoquer une expansion rapide des vaisseaux sanguins et une tempête de sang aux organes génitaux. Parfois, les noix peuvent être utilisées pour obtenir un effet rapide - le développement d'une érection. Mais cela ne devrait souvent pas se produire car ils ont beaucoup de gras et de contenu en forme de calories.
Les macadamies sont également riches en manganèse, le manque dont de nombreux hommes modernes sous la forme d'une fatigue accrue, d'une mauvaise humeur et d'un surpoids peuvent être ressentis. La carence en manganèse augmente le risque de diabète et de maladies allergiques.
Les macadamies conviennent aux hommes souffrant de dépression souffrant de maladies cardiovasculaires. Les noix doivent être prises avec prudence pour le diabète, car la teneur en glucides est assez élevée.
5 - 10 noix sont suffisantes par jour.
arachide
Malgré le fait que les arachides appartiennent à la famille Bobov, il a beaucoup de noix, c'est pourquoi il est appelé la noix de terre. Les arachides ont moins de calories (550 kcal pour 100 g) que chez d'autres noix, plus de protéines végétales (environ 28%), de nombreux acides gras (insaturés et saturés) et des glucides (jusqu'à 15%).
Dans les arachides, il y a également suffisamment de vitamine E, de nicotine, de silicium, de manganèse et de cuivre - cela calme le système nerveux, aide à étendre les vaisseaux sanguins et à maintenir l'efficacité. Arachis possède de nombreuses propriétés utiles pour la santé des hommes. Cependant, les arachides ne doivent pas être utilisées en grande quantité, car en raison de la teneur accrue des phytohormones, qui sont similaires en action avec les hormones sexuelles féminines, il est considéré comme un produit féminin. Pour que les hommes maintiennent la puissance de 30 g par jour (20 - 25 noix).
noix de muscade
Ces noix pour la puissance ont un goût brûlant et une odeur spéciale. Ils sont attribués aux épices et sont souvent utilisés comme aphrodisiaque - une substance qui améliore la libido et l'activité sexuelle. À l'est, la muscade est utilisée depuis des siècles pour traiter l'impuissance.
Il a une teneur en calories assez élevée (525 kcal pour 100 g), la composition 10% des huiles essentielles, 35% de matières grasses, 6% de protéines végétales, 25% des glucides et 20% de la fibre.
La substance active la plus importante de la muscade est l'huile essentielle. Il contient des substances aromatiques (épingles, géraniol, ovgénol, dip, linalool) et biologiquement actives (myiristique, elecine, saffrol), dont l'effet complexe a en même temps des tons et apaisant avec un psychostamulator synthétique avec de l'amphétamine.
Lors de la prise de noix, l'action commence dans une heure. L'utilisation d'une petite quantité de poudre, qui a été obtenue pendant les sandwarders (1 à 1,5 g - au sommet d'une cuillère à café), soulage 3 à 4 heures d'impuissance.
Il convient à ceux qui ont des troubles de puissance associés à un stress constant, une surcharge, une insomnie et une peur accrue. Il soulage parfaitement le stress, se calme, détend les murs des artères, provoque l'érection et supprime l'éjaculation précoce.
L'aphrodisiaque ne doit pas être amené aux personnes présentant une pression artérielle instable et des attaques d'angine fréquentes.
Comment utiliser correctement la puissance des écrous
Quelles noix sont les plus utiles pour améliorer la puissance des hommes? Afin de décider quels noix sont utiles pour l'efficacité d'un certain homme, il est préférable de consulter un médecin. Un mélange de noix différentes est le mieux adapté pour prévenir les violations.
Les noix se réfèrent à des produits à haute teneur en calories afin que vous deviez les utiliser un peu. Il est préférable d'utiliser les noix quotidiennes pour la puissance de différentes variétés chaque jour. Cela empêche l'excès d'apport de certaines substances, mais sature le corps avec les ingrédients nécessaires.
Pour obtenir un effet rapide, vous pouvez utiliser la macadamia et la muscade:
- Macadamia: 40 minutes avant le contact sexuel 10 noix; Cela entraînera une tempête de sang dans la zone pelvienne et le développement d'une courte érection (environ une heure);
- Écrou muscate: broyez votre écrou dans l'état de poudre, prenez 1, 5 g (sur le dessus d'une cuillère à café), diluez, prenez, prenez et buvez avec une petite quantité de liquide dans une cuillère à soupe; L'effet se développe dans une heure et dure environ trois heures.
Tous les autres types de noix sont efficaces après les performances dans les 4 à 8 semaines. Ces cours peuvent avoir lieu plusieurs fois par an. Il est préférable de ne pas augmenter la dose quotidienne, cela peut atteindre le résultat inverse.
Combinaison de noix avec d'autres produits utiles
La combinaison des noix avec du miel influence positivement l'absorption des nutriments des noix et le maintien d'une puissance normale. Le miel lui-même contient également des substances biologiquement actives qui améliorent la puissance.
Cependant, il est préférable de se rappeler que le miel et les noix sont utilisés par les produits et les recettes de classe supérieure pour augmenter strictement la puissance masculine en fonction de l'information:
- Mélange de walnshoney - Mélanger le miel liquide et le mélange de noix broyée avec les mêmes quantités (noix, noisettes, pistaches, noix de cajou); Prenez une cuillère à soupe pendant un mois avant le dîner. Vous pouvez prendre 3 cuillères à soupe 3 à 4 heures avant le contact sexuel.
- Teinture de noix et de miel -Veuillez les grains de noix, remplissez-les d'un demi-litre de verre, versez de la vodka et ajoutez 100 g de miel. Mélangez tout et arrêtez-vous dans un endroit sombre pendant deux semaines à température ambiante, tremblez régulièrement. Filtrez, stockez au réfrigérateur et prenez une cuillère à soupe, dissoudre une demi-heure avant les repas le matin dans un demi-verre d'eau. 1,5 heures avant le contact sexuel, 2,5 cuillères à soupe peuvent être prises.
- Un mélange de noix, de miel et de propolis - prendre 0,5 kg de mélange de noix, moudre un demi-verre de miel, un verre d'eau bouillie et 50 ml de teinture de propolis; Mélanger tout, stocker au réfrigérateur; Pour augmenter la puissance, vous devez prendre une cuillère à soupe d'une journée d'une demi-heure avant de manger jusqu'à la fin du mélange.
Les noix pour la puissance masculine sont faciles à combiner comme suit:
- Mélange d'implant de miel Walnuss; Prenez un verre de miel liquide, des noix hachées de différentes variétés et une racine de gingembre fraîche sur une râpe fine; Mélanger tout, ajouter le jus de deux citrons et prendre une cuillère à café deux fois par jour avant les repas.
- Prenez un quart de verre de mélange de noix haché (au moins 4 types de noix), diluez des baies fraîches avec de la crème acide (graisse pour que les composants graisseux soient mieux absorbés). Il est préférable d'utiliser différentes baies.
Les noix pour maintenir la puissance sont d'une grande aide pour les hommes. Si vous les utilisez soigneusement et que vous vous combinez avec d'autres produits utiles, vous ne pouvez pas croire que certains problèmes de puissance puissent se produire pendant de nombreuses années.