La clé des relations harmonieuses entre un homme et une femme est une bonne puissance. S'il se détériore, cela conduit à une impossibilité de poursuivre le genre, les problèmes psychologiques et physiques. Mais qu'est-ce que la puissance des hommes et comment pouvez-vous la garder à l'âge?
définition
Il n'y a pas de libellé clair du mot «puissance» en médecine. Il est généralement reconnu qu'il s'agit d'une phrase de plusieurs paramètres:
- Sexualité d'un homme;
- La nature de l'érection;
- Durée des rapports sexuels;
- La capacité de reconnaître.
Cela signifie que la puissance est la capacité d'un homme à être un sexe normal et complet. La norme est considérée comme des rapports sexuels, qui commencent sans l'utilisation de la stimulation et de l'éjaculation (éjaculation). Les écarts incluent même un manque régulier d'érection, une éjaculation rapide, une diminution de l'attraction sexuelle. Bien que la présence de l'un des symptômes énumérés ne détermine pas l'impuissance.
Le concept de «puissance» ne s'applique pas aux femmes. C'est un signe purement masculin de sexualité.
Types de puissance
L'efficacité est divisée en trois espèces:
- Bonne puissance. Un homme n'a pas besoin de stimulants qui peuvent entrer des contacts sexuels avec une femme. Une érection se produit le matin et le jour où la pensée du sexe apparaît.
- Puissance réduite. Une érection se produit dans 8 cas sur 10, qui sont parfois absents le matin.
- Mauvaise puissance ou absence. Cette maladie est appelée «impuissance» et est un problème grave pour un homme. Il est mais toujours possible de retourner les fonctions perdues, surtout dans la vieillesse.
Il n'y a pas de frontières claires en médecine dans lesquelles un homme devrait s'intégrer dans la durée des rapports sexuels ou dans le type d'érection. Il s'agit d'un processus individuel, en fonction des propriétés du corps et du tempérament. Mais les symptômes suivants devraient alerter l'homme:
- manque d'attraction physique pour le sexe opposé (pas pour une certaine femme, mais pour l'ensemble du sexe féminin);
- Les rapports sexuels prennent moins d'une minute;
- Les rapports sexuels prennent en moyenne plus de 15 minutes et les partenaires ne jouissent pas (l'éjaculation ne se produit pas);
- Mauvaise qualité de sperme (consistance liquide, petite quantité).
Les raisons de la détérioration de l'efficacité
Il existe de nombreuses raisons de détériorer l'efficacité des hommes:
- Régime mauvais et déséquilibré;
- mauvaises habitudes;
- style de vie assis;
- Processus infectieux et inflammatoires chez les génies;
- maladies sexuellement transmissibles;
- mauvaise immunité;
- Âge;
- Règlement.
De ces raisons, seul l'âge a un concept relatif. Beaucoup d'hommes gardent la puissance de la pierre dans l'ensemble et peuvent intégrer 60 et même 70 ans. Mais dans la génération moderne de garçons, il y a des problèmes de fonction érectile beaucoup plus tôt - à l'âge de 30 ans. Et si vous ne vous débarrassez pas des facteurs qui aggravent la puissance, il y a une impuissance à l'âge de 40 ans.
impuissance
L'impuissance est un état pathologique dans lequel une érection n'a pas d'érection ou se produit pendant une courte période. Sinon, la maladie est appelée dysfonction érectile. L'impuissance est divisée en trois espèces:
- Organique. Un homme éprouve une attraction sexuelle, mais elle n'apparaît pas sur une érection.
- Psychogène. Il y a des violations dans le processus de formation d'une impulsion passionnante qui est responsable du début d'une érection.
- Mixte. Il comprend des mécanismes organiques et psychogènes.
Comment maintenir la puissance
Pour maintenir une fonction érectile, vous devez vous conformer à plusieurs règles:
- Avoir un partenaire sexuel constant. Les contacts sexuels forcés deviennent la cause des infections par des maladies sexuellement transmissibles.
- Pratiquer les rapports sexuels non interrompus. Garder l'éjaculation conduit à la stagnation d'un secret dans la piscine qui est l'une des causes de l'impuissance.
- Vous satisfaction. La masturbation est utile avec modération. Par exemple, s'il n'y a pas de sexe pendant longtemps et que l'excitation se produit. Dans ce cas, il est préférable de vous satisfaire que de limiter l'envie d'éjaculation.
- Ajoutez la terrassement du système errétourinaire. Consultez un médecin aux premiers signes d'un écart par rapport à la norme. L'homme devrait donc attirer l'attention sur les sensations désagréables pendant le sexe et la miction, la douleur dans les parties génitales, l'envie fréquente des toilettes et le déchargement de l'urètre.
- Exercice. Un homme doit maintenir les muscles et les vaisseaux sanguins en bon état afin de maintenir la puissance du fer pendant longtemps.
- Manger correctement. La nutrition de haute qualité est la clé de la santé. Il est important que le régime alimentaire quotidien comprenne des produits riches en vitamines et minéraux.
- Évitez le stress. L'une des causes les plus courantes de la réduction de la fonction érectile est une résistance à basse tension.
- Derminez l'alcool et les cigarettes. L'alcool et la nicotine augmentent le risque d'impuissance de 60%.
- Repos. Un homme a besoin de 8 heures de sommeil tous les jours. Pendant le reste, des hormones sont développées qui sont nécessaires pour l'érection de haute qualité.
Ces règles doivent adhérer aux hommes de tous âges.
Comment améliorer la puissance
La prévention est suffisante pour maintenir la puissance. S'il y a des signes de dysfonction érectile, des mesures supplémentaires sont nécessaires. La médecine moderne offre diverses façons d'augmenter la puissance:
- Prendre des médicaments. Des préparations sont nécessaires pour traiter la maladie sous-jacente si cela provoquait la détérioration d'une érection. Les médicaments sont également prescrits pour stimuler la production de testostérone, α-drrenoblokatoires et antipasmodiques. La méthode de traitement est sélectionnée avec un médecin. Vous ne pouvez pas prendre de médicaments vous-même.
- Gymnastique thérapeutique. Lors de la réduction de la puissance, les hommes sont affichés par des exercices de physiothérapie afin d'améliorer la circulation sanguine et d'éliminer la stagnation dans la piscine.
- Utilisez des appareils. Il existe plusieurs modèles d'appareils sur le marché qui aident à guérir les maladies de la prostate, en même temps améliorer la puissance et même augmenter le pénis.
- Massage. Le massage des organes génitaux de la prostate et des externes est l'une des options les plus efficaces pour restaurer la puissance.
- L'utilisation de remèdes folkloriques. Les décors, les infusions, les teintures et les onguents peuvent être préparés indépendamment des herbes, du miel, de la propolis et des légumes.
Afin d'obtenir rapidement un résultat positif, les méthodes répertoriées doivent être utilisées dans le complexe.
Il est très important d'inclure des produits en zinc et en protéines dans leur alimentation quotidienne.
Ce sont deux substances de base nécessaires au corps masculin pour le travail complet. Il est recommandé de créer un menu à partir des produits suivants:
- Navet;
- Céleri;
- Poisson;
- Viande;
- Noix;
- Produits laitiers aigres.
La puissance est un indicateur important pour un homme. Elle est un signe de sexualité, volonté de satisfaire une femme. Par conséquent, il doit être maintenu à un jeune âge, il est essentiel d'effectuer la prévention et de consulter un médecin sur les premiers signes de dysfonction érectile.